Ein kostenfreier Service für unsere women&work-Community

Wir veröffentlichen in regelmäßigen Abständen Selbst-Coachings zu verschiedenen Themen rund um Karriere, Bewerbung, Berufseinstieg- und Aufstieg.

Die Selbst-Coachings können kostenfrei heruntergeladen werden. In unserem monatlichen NewsLetter kündigen wir neue Selbst-Coachings aktuell an.

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Selbst-Coachings zum direkten Download

Happiness-Index

Der Happiness-Index hilft, jeden Tag positiv zu reflektieren, Wunschgefühle für den nächsten Tag zu manifestieren und so ein Leben in Ausgeglichenheit und Bewusstheit zu führen. Einfach mal für mindestens drei Wochen ausprobieren - die Effekte werden spürbar sein!

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3 Säulen ganzheitlicher Führung

Menschen zu führen ist sowohl eine große Verantwortung als auch eine große Ehre. Führung ist etwas, was wir im Laufe der Zeit lernen und verstärken können. Mittlerweile gibt es unzählige Führungskonzepte – transformational, agil, situativ… Die Liste der Fähigkeiten, die Führungskräfte beherrschen sollen, ist lang. Drei Säulen sind entscheidend, die zu einer ganzheitlichen Führung auf Augenhöhe mit den Mitarbeitenden beitragen.

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Die Kraft des Lächelns

Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zum eigenen Herzen – und zu den Herzen anderer Menschen. Wer lächelt liebt – vor allem sich selbst – und bleibt länger gesund, denn Lächeln reduziert die Stresshormone. Lächelnde Menschen führen müheloser, können mit mehr Leichtigkeit verhandeln, verbreiten eine konfliktfreie Aura und legen die Basis für Vertrauen.

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Das kleine 1x1 der Fokussierung

Die Gefahr der Ablenkung und Verzettelung war noch nie so groß wie heute. Multi-Optionen, globale Vernetzung, die tägliche multimediale Beschallung sowie die potenziell ständige Neudefinition der eigenen Identität und vielfältige Lebensmodelle sorgen – unter anderem – für eine gesteigerte Komplexität der individuellen Lebensführung. Fokussierung ist das Zauberwort, welches die stressenden Begleiterscheinungen beseitigt, das die Komplexität mit sich bringt.

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8 herzhafte Tipps für ein erfolgreiches Karriere-Leben

Eine authentische Persönlichkeit wirkt durch sich selbst und ist resilient gegenüber äußeren Erschütterungen, weil die innere Kraft unerschütterlich ist. Wir haben 8 herzhafte Tipps zusammengestellt, wie das gelingen und so ein erfolgreiches Karriere-Leben mit mehr Leichtigkeit möglich werden kann.

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Selbst-Coaching für einen bewussten Jobwechsel

Karriereentscheidungen, wie z.B. ein Jobwechsel, zählen definitiv zu den Top 3 der stressigsten Lebensentscheidungen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Arbeitgeber zu verlassen, gehen Sie klug dabei vor. Verbrennen Sie keine Brücken, sondern planen Sie Strategisch mit Herz und Verstand. Das women&work-Selbstcoaching mit den "8 Leitfragen für einen bewussten Jobwechsel" unterstützt Sie dabei.

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Selbst-Coaching für mehr Sichtbarkeit & Präsenz

Um beruflich erfolgreich zu sein, reicht es sehr oft nicht, gute Leistung zu erbringen und exzellent im Job zu sein. Wenn Leistung und Exzellenz nämlich nicht sichtbar gemacht werden und Sie selbst als Leistungsträgerin nicht präsent sind, verpassen Sie unter Umständen viele Gelegenheiten des beruflichen Aufstiegs oder interessante Projekte werden an Ihnen vorbei gereicht. In unserem Selbst-Coaching geben wir Ihnen 5 Tipps an die Hand, wie Sie sichtbarer und präsenter sein können.

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